Being Peace
Center
Being Peace มีความตั้งใจที่จะให้การเข้าถึงการบริการด้านสุขภาพจิตที่มีคุณภาพหรือการพบนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญเป็นเรื่องที่เข้าถึงและเป็นสามัญต่อการรับรู้ของผู้คน เป็นพื้นที่เพื่อให้สุขภาพใจได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมเช่นเดียวกับสุขภาพกาย
เพราะสุขภาพใจหรือสุขภาพอารมณ์ส่งผลต่อบุคคลในทุกขณะ และเพราะอารมณ์นั้นจับต้องไม่ได้ จึงมักไม่ถูกตระหนักถึง ไม่ได้ถูกทำความเข้าใจ และเราแทบไม่มีโอกาสได้เรียนรู้ศาสตร์สำคัญแห่งชีวิต ศาสตร์ที่สร้างความเข้าใจเกี่ยวกับอารมณ์...
ปัญหาทางอารมณ์ที่มองไม่เห็นแต่มีอยู่จริง...เมื่อไม่ได้รับการดูแล จึงฉายชัดให้รับรู้ว่ามีอยู่จริงก็เมื่อความคับข้องนั้นได้ส่งผลกระทบ
Being Peace มีปณิธานที่จะสร้างความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพจิต ลดอคติที่ไม่เป็นจริงเกี่ยวกับการพบนักจิตวิทยา เอื้อให้มี "พื้นที่ดูแลอารมณ์" ตั้งแต่อารมณ์นั้นเริ่มส่งผลกระทบ เอื้อ "พื้นที่เยียวยาอารมณ์" และเป็น "พื้นที่เพื่อการเรียนรู้อารมณ์" ทำความเข้าใจและฝึกฝนทักษะการดูแลอารมณ์
เพราะการพบนักจิตวิทยาไม่ได้ถูกจำกัดเพียงเฉพาะการบำบัดเยียวยา แต่ยังใช้เป็นกระบวนการซึ่งเอื้อให้เกิดความเข้าใจในตนเอง คลี่คลายความคับข้องใจ พัฒนาทักษะทางอารมณ์ และการค้นพบความหมายและคุณค่าตามศักยภาพแห่งตน
เราดำเนินงานบนหลักสำคัญ ได้แก่
- เก็บรักษาความลับ (Confidential)
- มีมาตรฐานตามวิชาชีพ (Ethical Practice)
- เปิดให้บริการทั้งในและนอกเวลาราชการ (Flexible Time)
- ลดข้อจำกัดด้านสถานที่และเวลา ( Accessible from anywhere)
" Emotion coaching in therapy is based on two phases:
Arriving and Leaving. A major premise is that one cannot leave a place until one has arrived at it."
Greenberg, L. S. (2004). Emotion special issue. Clinical Psychology & Psychotherapy: An International Journal of Theory & Practice, 11(1), 1-2.
นักจิตวิทยา
บุญจิรา ชลธารนที
Boonjira Chonthannathi
การศึกษา ปริญญาโท คณะจิตวิทยา สาขาจิตวิทยาการปรึกษา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
(MA. Counseling Psychology, Chulalongkorn University)
ความเชี่ยวชาญ
- ภาวะซึมเศร้า (Sadness or Depression)
- ความกลัวและความวิตกกังวล (Anxiety, nervousness, fears)
- ความเครียด (Stress)
- การจัดการความโกรธ (Anger or hostile feelings)
- ปัญหาผลกระทบจากประสบการณ์เลวร้ายในอดีต (Traumatic experiences)
- ปัญหาการปรับตัว ด้านการงาน การเรียน ความสัมพันธ์ การเปลี่ยนแปลงในชีวิต
(Adjustment Problems)
- ปัญหาการนอนหลับที่สัมพันธ์กับภาวะการจัดการอารมณ์และความคิด (Stress-Related Sleep Problems)
- ปัญหาเชิงบุคลิกภาพและการรับรู้ตนเอง (Self-esteem or confidence)
- การฝึกทักษะการตระหนักรู้อารมณ์ (Emotional Awareness )
และการกำกับอารมณ์ (Emotion Regulation)
โดยใช้หลักการปรึกษาเชิงจิตวิทยาและจิตบำบัดบนหลักการปรับความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioural Therapy) การปรึกษาเชิงจิตวิทยาแบบมุ่งเน้นการยอมรับและพันธสัญญา (Acceptance and Commitment Therapy) และการปรึกษาเชิงจิตวิทยาแบบผู้รับบริการเป็นศูนย์กลาง (Person-Centered Therapy ) เป็นฐานสำคัญ
บริการของเรา
การปรึกษาทางจิตวิทยาและจิตบำบัดแบบรายบุคคล (Individual Counseling & Psychotherapy)
เพราะสุขภาพอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญ
การปรึกษาทางจิตวิทยาแบบรายบุคคล (Individual Counseling)
- Online Counseling
การพบนักจิตวิทยาผ่านระบบออนไลน์ ให้บริการแบบนัดหมายล่วงหน้า
เพราะการเข้าถึงบริการด้านสุขภาพจิตที่มีคุณภาพจากผู้เชี่ยวชาญได้อย่างสะดวกและต่อเนื่อง เอื้อให้กระบวนการบำบัดเป็นไปได้มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะเมื่อบุคคลเริ่มประสบปัญหาความไม่สบายใจการเข้าถึงบริการด้านสุขภาพใจตั้งแต่ตอนต้น (Early Intervention) สามารถช่วงลดความรุนแรงของปัญหาและผลกระทบที่อาจตามมา การพบนักจิตวิทยาผ่านระบบออนไลน์เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการเข้าถึงบริการด้านสุขภาพจิตซึ่งลดข้อจำกัดเรื่องเวลา การเดินทาง ไม่ว่าคุณจะอยู่มุมไหนของโลก คุณก็สามารถพูดคุยกับนักจิตวิทยาของคุณได้เสมอ (Anywhere & Anytime)
การรับบริการออนไลน์ยังคงให้ความสำคัญยิ่งต่อการรักษาความลับ ข้อมูลในการเข้ารับบริการ ทั้งก่อน ระหว่าง หรือหลังการเข้ารับบริการจะถูกเก็บรักษาเป็นความลับอย่างเคร่งครัด (Private & Confidential) นักจิตวิทยาจะไม่เปิดเผยข้อมูลใดๆ หากไม่ได้รับความยินยอมจากผู้รับบริการซึ่งเป็นไปตามข้อตกลงก่อนรับบริการ (Consent Form)
การพูดคุยในแต่ละครั้งจะใช้เวลาครั้งละประมาณ 50-80 นาที
ค่าบริการครั้งละ 1,400 บาท ชำระก่อนรับบริการสำหรับการรับบริการครั้งแรกและชำระหลังรับบริการในการรับบริการครั้งถัดไป (01/03/66)
บริการของเรา
บริการการปรึกษาทางจิตวิทยาผ่านระบบ Online
สำหรับหน่วยงาน
เพราะสุขภาพอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญ
บริการการปรึกษาทางจิตวิทยาผ่านระบบ Online สำหรับบุคคลในสังกัด
(Employee Assistance Program)
- On-demand ตามงบประมาณของบริษัท
ปัญหาสุขภาพจิตของพนักงานในองค์กรส่งผลต่อทั้งปัจเจกบุคคลและประสิทธิภาพในการทำงาน ปัญหาด้านสุขภาพจิตส่งผลต่ออัตราการลาป่วย ขาดงาน อัตราการลาออกอย่างสำคัญ ซึ่งส่งผลต่อทั้งปัญหาการบริหารงานและต้นทุนเกี่ยวกับทรัพยากรบุคคลที่เพิ่มขึ้น สำหรับองค์กรที่ตระหนักและความสำคัญต่อสุขภาวะของพนักงาน สวัสดิการด้านสุขภาพจิตจึงถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือก ซึ่งเอื้อประโยชน์ต่อการพัฒนาบุคคลอย่างยั่งยืน ทั้งต่อตัวบุคคลและองค์กร สะท้อนถึงการตระหนักถึงคุณค่าและความห่วงใยใส่ใจต่อพนักงานในองค์กร
ตัวอย่าง On-demand Program ตามงบประมาณของบริษัท
เช่น บริษัทให้สวัสดิการการเข้ารับบริการทางจิตวิทยากับพนักงานปีละไม่เกิน 3 ครั้งต่อบุคคล โดยบริษัทชำระค่าใช้จ่ายตามชั่วโมงให้บริการที่มีผู้ใช้สวัสดิการจริง
อบรมและสัมมนาสำหรับองค์กร บริษัท หน่วยงาน โรงเรียน มหาวิทยาลัย
งานอบรมสัมมนาตามหัวข้อซึ่งเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตและสุขภาวะ เช่น
- ทักษะความรู้การดูแลสุขภาพใจตนเองในการดูแลอารมณ์ตนเอง สำหรับเพื่อการทำงาน
- การฝึกทักษะรับมืออารมณ์เฉพาะปัญหา เช่น รู้จัก รู้ทัน รับมือความวิตกกังวลในการไปฝึกงาน (การอบรมสำหรับนักศึกษาก่อนไปฝึกงาน /ออกปฏิบัติงานจริง)
- การฝึกทักษะรับมือความเครียดในการทำงานสำหรับองค์กร "งานยุ่งอย่างไรให้ใจยังดี"
-หลักสูตรอบรมที่เกี่ยวเนื่องกับสุขภาพจิตตามโจทย์และปัญหาของหน่วยงาน
หลักสูตรออนไลน์
โปรแกรมฝึกทักษะการกำกับอารมณ์ตนเอง (Emotion Regulation Skills)
"วิชาเรียนรู้เรื่องอารมณ์ที่โรงเรียนไม่เคยสอน"
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้ทักษะสำคัญ เครื่องมือในการรับมืออารมณ์ตนเอง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการรับมือความโกรธ ความเครียด ความวิตกกังวลที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน
ทักษะสำคัญที่จะได้ฝึกฝน ตามโจทย์จริงของตัวเอง ฝึกฝนตัวต่อตัวกับนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ
เข้าใจและรู้จักธรรมชาติของอารมณ์อย่างลึกซึ้ง
ฝึกฝนเทคนิคการตระหนักรู้อารมณ์ตนเอง (Emotional Awareness Skill)
ปรับใช้ทักษะการรับมืออารมณ์ตนเองในชีวิตประจำวัน
ฝึกฝนและสร้างทักษะการดูแลอารมณ์ตนเองได้อย่างต่อเนื่อง
ใช้ระยะเวลาในการเรียน 2 เดือน
พบนักจิตวิทยา 4 ครั้ง
ครั้งละ 60 นาที
ค่าสมัคร 4,800 บาทต่อคน
หลักสูตรเรียนออนไลน์แบบตัวต่อตัว เพื่อการเรียนรู้ทักษะการดูแลอารมณ์
Emotion Regulation Skills
Individual Online Training
เพราะทักษะทางอารมณ์เป็นสิ่งที่เรียนรู้ได้เสมอ
สินค้า หนังสือ/ผลงานตีพิมพ์จัดจำหน่าย
ของนักจิตวิทยาประจำ Being Peace
เพราะทักษะทางอารมณ์เป็นสิ่งที่เรียนรู้ได้เสมอ
คูปองชั่วโมง (Being Peace Caring Coupon)
คูปอง 1 ใบราคา 4,000 บาท มีมูลค่าจริง 4,800 บาท สามารถใช้ชำระแทนการนัดหมายนักจิตวิทยาผ่านระบบออนไลน์ได้ 4 ครั้ง (4800 บาท) หรือใช้เพื่อเป็นส่วนลดในการสมัครเรียนหลักสูตรออนไลน์
คูปองนี้สามารถซื้อและมอบให้บุคคลที่ท่านห่วงใย สามารถซื้อเพื่อใช้เป็นส่วนลดสำหรับสมัครเรียนหลักสูตรออนไลน์ คูปองไม่มีวันหมดอายุ
ผลงานหนังสือนิทานเรื่อง "นาฬิกาขี้เกียจเดิน"
โดยนักจิตวิทยาประจำ Being Peace Center
คุณบุญจิรา ชลธารนที
ราคาเล่มละ 89 บาท
นิทานส่งเสริมพัฒนาการ 2 ภาษา เขียนโดยนักจิตวิทยา เหมาะสำหรับเด็ก 3 ขวบ-7 ขวบ พิมพ์ด้วย soy ink ปลอดภัยกับเด็กๆ
เนื้อหาชวนสะท้อนให้เด็กๆ เห็นถึงความเชื่อมโยงและความสำคัญของหน้าที่ความรับผิดชอบต่อตนเองที่บางครั้งไม่ได้สำคัญเพียงต่อตนเองแต่ว่ายังเชื่อมโยงส่งผลถึงคนรอบข้างได้ เล่าเรื่องผ่าน "หนูส้ม" "คุณลุงลูกตุ้ม" นาฬิกาโบราณ และ "เจ้านิ้งหน่อง" นาฬิกาปลุกตัวปุ๊กลุกขี้เซา
ผลงานหนังสือนิทานเรื่อง "เม่นน้อยรู้จักแพ้"
โดยนักจิตวิทยาประจำ Being Peace Center
คุณบุญจิรา ชลธารนที
ราคาเล่มละ 89 บาท
นิทานส่งเสริมพัฒนาการ 2 ภาษา เขียนโดยนักจิตวิทยา เหมาะสำหรับเด็ก 3 ขวบ-7 ขวบ พิมพ์ด้วย soy ink ปลอดภัยกับเด็กๆ
เนื้อหาชวนสะท้อนให้เด็กรู้จักการอยู่ร่วมกับผู้คนที่หลากหลายแตกต่าง มองเห็นเคารพจุดดีจุดด้อยที่แตกต่างกันของตนเองและผู้อื่น มองธรรมชาติของการแพ้บ้าง ชนะบ้าง ผิดหวังบ้าง สมหวังบ้าง เป็นเรื่องปกติของชีวิต เล่าเรื่องผ่านเจ้า "หนามแหลม" เม่นน้อยขี้งอนไม่ชอบแพ้ใคร กับเจ้า"ขนฟู" และ "เขี้ยวยาว" กระต่ายน้อยและหมูป่าเพื่อนซี้ผู้เบิกบาน
Emotional health care space
With Understand, We thrive